Zoeken Menu

Voorkomen is beter dan genezen

Ook als u veel last van uw rug of nek heeft, kunt u voorkomen dat uw klachten erger worden.

De ideale chiropractische behandeling zou moeten plaatsvinden als de patiënt (nog) geen klachten heeft. Door de wervelkolom regelmatig na te laten kijken, voorkomt u grote problemen. Zelf kunt u een grote bijdrage leveren door de onderstaande tips goed door te lezen en waar nodig direct toe te passen.

  • Slaap nooit op uw buik.
  • Probeer langdurig zitten te vermijden door zo nu en dan te bewegen.
  • Verwijder uw portemonnee uit uw achterzak, dit voorkomt dat uw wervelkolom en bekken uit balans raken.
  • Draag niet te hoge hakken, uw wervelkolom raakt hierdoor uit balans.
  • Stel de hoofdsteun in uw auto correct af, draag altijd autogordels en zorg dat uw kinderen veilig bevestigd zijn m.b.v. autogordels.
  • Stel uw achteruitkijkspiegel iets hoger af. Om de auto's achter u te kunnen zien, gaat u automatisch rechter zitten, wat uw rug goed doet.
  • Let op uw gewicht en neem actie als u te zwaar bent.
  • Geef uw baby, indien mogelijk, borstvoeding.
  • Neem deel aan één van de lezingen bij het Chiropractisch Centrum om rug- en nekklachten te voorkomen.
  • Laat uw wervelkolom en die van uw kinderen regelmatig controleren.

 

Wacht niet te lang en laat de oorzaak door een chiropractor onderzoeken.  Eventueel kunt u gebruik maken van het gratis inloopspreekuur op vrijdag van 16.00 – 16.30 uur zonder afspraak en alle andere dagen op afspraak.

Maak kennis met chiropractie

Gratis inloopspreekuur